Alonso Quijano escribió:a este le tienen que meter mas banderillas que a un Miura...
ese tipo está hinchado con tanto esteroides que se inyecta, además el tipo parece ser que no tiene mucha fuerza,
porque lo digo?
se puede ver en el video una chica, su patner de entrenamiento, el típico patner que ayuda a las levantadas en caso de levantamientos con peso elevado superior a lo podemos hacer, pero que ayuda a tensionar y trabajar el músculo en las bajadas en donde no se ayuda comunmente
ese peso que lñevanta eno es mucho cada disco de esos es de 25 o 30 kilos cada uno mas la barra universal de 20 kilos
30-30-20 igual 80 kilos si fueran de 30, las hay asi de grandes de 25, yo levanto ese peso como max con 6 reps (rutina de press banca plano 4 x 15,12,10,8o6 en esacal ascendente (le voy agregando peso a medida de que disminuyo las repeticiones) y no tengo el pecho hinchado como ese tipo, bueno tmb es solo un video
en mis mejores tiempo hice con 100 kilos barra incluida y ni en ese momento me vi sí de inchado, tenía otra edad y no tenía tanto trabajo, tenía mas tiempo para dedicarle a los fierros
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