FORO EXPLÁYATE

Hablemos sobre nuestras experiencias en el gimnasio.

¡Pero, hombre! ¿Para eso ya está el Rincón del fisioculturista y musculación, no?

es que acá pregunto expresamente quien va a un gym, lo pueden ver en el título
mientras que en el otro thread se entiende el topic y los que ya han posteado no lo han vuelto a visitar

¡Vale! Pues yo voy al gym.

Bueh... salió el "listo".

yo tmb voy

yo, estas son mis clases, siempre que no trabaje esa mañana, no me gusta ir por las tardes al gym excepto findes, yo dejo la niña en el cole y a las 9 y 10 ya estoy en el gym

Lunes- Sprint- GAP- Circuito tonificador

Martes- Step- Circuito tonificador- Circuito cardio

Miercoles GAP- Circuito tonificador

Jueves Step- Circuito tonificador- Circuito cardio

Viernes GAP-Circuito tonificador

GAP glúteos, abdominales-pierna

ah y los viernes, piscina con Moncho, nos mete mucha caña

step es duro, pero hacemos coreografía, lo que mas mola es que esta lleno de tías

Gimme Shelter escribió:yo, estas son mis clases, siempre que no trabaje esa mañana, no me gusta ir por las tardes al gym excepto findes, yo dejo la niña en el cole y a las 9 y 10 ya estoy en el gym

Lunes- Sprint- GAP- Circuito tonificador

Martes- Step- Circuito tonificador- Circuito cardio

Miercoles GAP- Circuito tonificador

Jueves Step- Circuito tonificador- Circuito cardio

Viernes GAP-Circuito tonificador

GAP glúteos, abdominales-pierna

ah y los viernes, piscina con Moncho, nos mete mucha caña

step es duro, pero hacemos coreografía, lo que mas mola es que esta lleno de tías

que bién da gusto ver gente en los foros que también se preocupa de mover el cuerpo
porque esto de estar sentado frente a una pantalla todos los días es malísimo para mantener un buen estado fisico, y va en contra de estar 'in-shape'